Gastronomie de saison

Le calendrier des saisonsOctobre

Ce qui arrive, ce qui est au meilleur prix, ce qui s'en va. Avec des accords, des idées de plats et les vins de toutes les régions, de la métropole à l'Outre-mer, pour une carte fraîche et rentable.

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Le portrait du mois

À la une

Les pépites d'octobre

Originales et rentables ce mois-ci. Touchez une carte pour la fiche complète.

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La carte du mois

Une carte de saison pour le mois et la région choisis, avec le coût matière, le prix de vente conseillé selon ton objectif, les allergènes et l'accord vin.

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Le marché d'octobre

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La carte

Les spécialités sur la carte

Touchez une région pour filtrer tout le site, un point pour ouvrir la fiche. Points pleins : de saison ce mois-ci.

Cueillette

Ce qu'on ramasse

Forêt, bord de mer, garrigue : où chercher, les sosies à éviter et avec quoi ça va. Ne servez que des plantes identifiées avec certitude ou achetées à un cueilleur professionnel.

Recettes du terroir

Les plats de saison

Les grands classiques régionaux, leurs produits de saison et les versions de grands chefs, chaque fois avec la source.

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Savoir-faire

Ça vaut le prix ?

Où l'argent se voit dans l'assiette, et où il ne sert à rien.

Annuaire

Les épices

Goût, usages, technique et accords de saison. Les épices produites en France et en Outre-mer sont signalées.

Tour de France

Plats et produits par département

Au moins cinq plats classiques et cinq spécialités par département, Outre-mer compris. En couleur : ce qui est de saison ce mois-ci.

Planning annuel

Les douze mois, produit par produit

Début : primeur, prix encore haut Pleine saison : meilleur goût et prix Fin : qualité qui baisse À éviter : laitance, frai
Cave & spiritueux

Vins et alcools du Sud

Cuvées bien notées et alcools de terroir médaillés. Chaque distinction renvoie à sa source ; vérifiez le millésime avec votre caviste.

Fiche technique

Calculer le coût d'une recette

Ingrédients, grammages et pertes : coût par portion, prix de vente conseillé, nutrition et allergènes. Les prix au kilo sont proposés d'après FranceAgriMer ou le carnet de l'équipe, et restent modifiables.

IngrédientGrammes (brut)Perte %Prix €/kg HTCoût
Données

Pour les IA et les tableurs

Toutes les données du site sont disponibles dans des fichiers ouverts, lisibles par un assistant comme ChatGPT ou Claude, ou par un tableur.

Copier pour une IA

Copie le marché du mois et de la région choisis, avec les saisons, la qualité-prix, les idées de plats et les règles de pêche ou de cueillette, prêt à coller dans un assistant pour composer une carte, un menu ou une fiche technique.

saisons.json

Le jeu de données complet : produits, fiches, cueillette, pêche, origines, recettes du terroir, lieux de la carte, vins et alcools. Chaque produit a un identifiant et un lien direct vers sa fiche.

saisons.csv

La liste des produits en tableau, une colonne par mois, pour Excel, Numbers ou Google Sheets.

llms.txt

Le guide standard qui explique aux IA le contenu du site, les codes de saison et les liens directs vers les fiches (index.html#p-identifiant).

Sources

Crédits photos

Photos issues de Wikimedia Commons sous licences libres. Chaque lien mène à l'original et à sa licence.

Couvertures du mois : Janvier : Diego Delso, CC BY-SA 3.0 · Février : Rhododendrites, CC BY-SA 4.0 · Mars : Achim Lammerts (Syntaxys), CC BY-SA 4.0 · Avril : Wilfredor, CC BY-SA 4.0 · Mai : Ivar Leidus, CC BY-SA 4.0 · Juin : 1bumer, CC BY-SA 4.0 · Juillet : Dietmar Rabich, CC BY-SA 4.0 · Août : Dtarazona, Public domain · Septembre : Rob Hille, Public domain · Octobre : Achim Lammerts (Syntaxys), CC BY-SA 4.0 · Novembre : Julian Herzog (Website), CC BY 4.0 · Décembre : Llez, CC BY-SA 3.0.